PERSONAL TRAINING


 
 
Im Personal Training geht es ausschließlich um Sie, Ihre Bedürfnisse und Ihre persönliche Zielsetzung. Auf Ihren Wünschen basierend, biete ich Ihnen ein für Sie maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu folgenden Themenbereichen an:

- Sportaufbautraining
- Muskelaufbau (Hypertrophy)
- Nachhaltige Körperfettreduktion (inkl. Ernährungsempfehlung)
- Training als Ausgleich zu Beruf und Alltag
- Diverse Leistungstests: (Laktat-Leistungsdiagnostik, wattbasierter Leistungstest auf dem Tomahawk IC7, ...)

Selbstverständlich wird dabei jedes einzelne Training individuell auf Ihren Körper und Ihr aktuelles Leistungsniveau abgestimmt.